<%@ Language=JavaScript %> Tilapiafilet met boter-eisaus/hoofdgerechten met vis


GOOCHEM'S COOKING CORNER

 

HOOFDGERECHT ( 4 pers.)

 

TILAPIAFILET MET BOTER-EISAUS.

 

Ingrediënten:

3 Graseieren (doos à 10 stuks)
2 eetlepels kappertjes

1 sjalotje
4 takjes peterselie
2 visbouillonblokjes
4 tilapiafilets à 125g
125 g roomboter
zout
versgemalen peper

Voedingswaarde p.p.:
eiwit 28 g,
vet 32 g,
koolhydraten 1 g,
kcal (kJ) 400 (1680).


Vragen over dit recept ?
Stuur ze naar:

info@goochems-cooking-corner.nl

Vermeld in onderwerp,
de naam van het recept.


 



Bereiding:

Voorbereidingstijd: 
Kooktijd:

Kook de eieren hard in ca. 10 minuten.
Spoel de eieren met koud water en pel ze.
Laat de kappertjes uitlekken.
Pel en snipper het sjalotje zeer fijn.
Was en hak de peterselie fijn.
Breng 1 liter water met de bouillonblokjes aan de kook en pocheer (tegen de kook aan) de tilapiafilets in ca. 7 minuten gaar.

Smelt intussen de boter op een laag vuur, de boter mag niet koken.
Zet de pan schuin, zodat de eiwitten en het water naar beneden zakt.
De heldere boter noemt men geklaarde boter.

Hak intussen de eieren en meng het met de kappertjes, sjalot, peterselie
en de geklaarde boter. Breng op smaak met zout en peper.

Serveer de boter-eisaus bij de tilapiafilets.

Variatietip: Vervang de peterselie door dragon.

Serveertip: Lekker met gekookte aardappelen in de schil en Parijse worteltjes met boter en peterselie.

Eet smakelijk.

Eet smakelijk
Goochem