<%@ Language=JavaScript %> Indiase kabeljauwschotel/hoofdgerechten met vis


GOOCHEM'S COOKING CORNER

 

HOOFDGERECHT ( 4 pers.)

 

INDIASE KABELJAUWSCHOTEL.

 

Ingrediënten:

4 kabeljauwfilets (150 gr.)
200 ml. griekse yoghurt
1 eetl. tlkka masala pasta (pot)
4 cm. verse gember
2 eetl. citroensap
350 gr. pandanrijst
25 gr. boter
250 gr. haricots verts
1 1/2 eetl. plantaardige olie
1 grote ui
zout en zwarte peper

Vragen over dit recept ?
Stuur ze naar:

info@goochems-cooking-corner.nl

Vermeld in onderwerp,
de naam van het recept.


 



Bereiding:

Voorbereidingstijd:  15 min.
Kooktijd: ca. 10 min.

Schil de gember en rasp deze fijn.
Pel de ui en snijd deze in ringen.

Leg de vis in een ondiepe ovenschaal.
Meng de yoghurt, currypasta, de helft van de gem­ber en het sap door elkaar.
Voeg wat zout en peper toe.

Bestrijk de filets rondom met het mengsel en zet een half uur weg om te marineren.

Verwarm ondertussen de grill voor en kook de rijst.
Roer de boter door de rijst.
Kook de boontjes beetgaar in 5 - 7 minuten. Giet ze af en houd ze warm tot gebruik.  

Zet de schaal met de vis en de marinade 8-10 minuten onder grill tot de vis gaar is.

Verhit de olie in een koeken­pan en bak de uien met de rest van de gember tot de ringen knapperig en mooi bruin zijn.

Serveer de vis met de marinade, de rijst, de boontjes en de knapperig gebakken uienringen.

Lekker met komkommersalade.

Eet smakelijk.

Eet smakelijk
Goochem