<%@ Language=JavaScript %> Garnalen buzara/hoofdgerechten met vis


GOOCHEM'S COOKING CORNER


 


HOOFD
GERECHT ( 4 pers.)

 

GARNALEN "BUZARA"

Ingrediënten:

500 gr. rauwe garnalen
(b.v. gamba's)
500 gr. rijpe vleestomaten
3 eetl. olijfolie
1 ui
3 tenen knoflook
1 eetl. tomatenpuree
200 ml. droge witte wijn
150 ml. slagroom
1 bosje peterselie
1 theel. italiaanse kruiden (droog)
1 visbouillontablet
1 bosje basilicum
zout
zwarte peper u.d.m.

Voedingswaarde p.p.:
5 gr. eiwit 
26 gr. vet 
12 gr. koolhydraten 
345 kcal .

 

Vragen over dit recept ?
Stuur ze naar:

info@goochems-cooking-corner.nl

Vermeld in onderwerp,
de naam van het recept.

 

 


 



Bereiding:

Voorbereidingstijd: 
Kooktijd:

Ontvel de tomaten in kokend water, verwijder vocht en zaadjes,
maak er blokjes van.
Pel de ui en de knoflook en snipper deze fijn.
Verkruimel de bouillontablet.
Snijd basilicumblad in reepjes.

Verhit in een wok de olijfolie en fruit de ui, knoflook en de
peterselie ca. 2 min.
Roer de italiaanse kruiden, tomatenpuree en tomatenblokjes erbij
en roerbak het geheel nog eens 3 min.

Doe er dan de wijn, slagroom en de bouillontablet bij.
Breng het mengsel aan de kook en voeg de garnalen toe
en verwarm tot het geheel weer kookt. Doe dan de deksel op de pan,
zet het vuur laag en laat de garnalen in ca. 3-4 min. gaar worden.
(Ze zijn dan mooi roze)

Maak op smaak af met peper en zout en schep, van het vuur af de
basilicum er door.

Serveer met geurige basmatirijst.

Eet smakelijk

Eet smakelijk
Goochem