<%@ Language=JavaScript %> Botervis met spinazierijst/hoofdgerechten met vis


GOOCHEM'S COOKING CORNER

 

HOOFDGERECHT ( 4 pers.)

 

BOTERVIS MET SPINAZIERIJST

 

Ingrediënten:

5 stukje botervis van 150 gram
2 eetlepel grove boeren mosterd
4 eetlepels gemalen kokos
4 stuks lente uitjes
peper en zout

300 gram wilde spinazie
2 sjalotjes
3 stuks zongedroogde tomaatjes
5 stuks ansjovis
1 teentje knoflook
25 gram boter
peper en zout

200 gram rijst


Vragen over dit recept ?
Stuur ze naar:

info@goochems-cooking-corner.nl

Vermeld in onderwerp,
de naam van het recept.

 


 



Bereiding:

Voorbereidingstijd:  20 min.
Kooktijd:  ca. 15 min.

Verwarm de oven voor op 200 ˚ C. - hetelucht 180 ˚ C.

Was de botervis en dep hem goed droog.
Smeer in met mosterd, peper en zout de vis en bestrooi met de gemalen kokos.
Snijd de lente uitjes in fijne ringetjes en bestrooi hiermee de vis.
Beboter een ovenschaal en leg hierop de botervis.
Gaar de vis in een voor verwarmde oven in ca 15 minuten

Was de spinazie en snijd in stukjes.
Snijd de zongedroogde tomaten en de ansjovis in fijne stukjes .
Snipper het sjalotje en de knoflook.
 

Zweet de sjalotjes en de knoflook aan in de boter.
Voeg de spinazie bladen toe en roerbak deze gaar.
Voeg op het laatste moment de gesneden tomaatjes en de ansjovis toe.
Breng opsmaak met peper en zout.

Kook de rijst in water en zout en vermeng met de spinazie
Serveer de spinazie rijst met de botervis.

Eet smakelijk.

Goochem

Goochem